筋肉革命　人生を楽しむ体のつくり方

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発行元 中野ジェームズ修一 .

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商品基本情報

• 著者：  石井直方
• シリーズ名：  筋肉革命　人生を楽しむ体のつくり方
• 発売日：  2014年01月31日
• 出版社：  講談社
• 商品番号：  4310000013970
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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定年退職したら、旅行に趣味に大いに楽しもうと計画している人もいるでしょう。では、その願いを実現するためにはどうしたらいいのでしょう？　それはずっと長く健康でいること。今健康な人はこの状態がずっと続くと思っていますが、現在４０歳以上のロコモティブシンドローム、またはその予備軍は全国で男性８４％、女性７９％を占めると推測されています。夢を実現するために、今から準備すべきこととは？